Yazın en sıcak günlerini yaşarken, sıcak havaların büyük sorunlara yol açabileceği konusunda daha önce uyarıda bulunmuştuk. Ancak riskli grupların başında gelen kalp hastalarının, sıcak havalar konusunda çok daha temkinli hareket etmesi gerekiyor. Sıcak havaların kalp hastaları için ne tür olumsuzluklar doğurabileceğine ve bunlardan kaçınmak için neler yapılması gerektiğine bakalım. 

Artan sıcaklıklar vücudumuzda bolca sıvı ve tuz kaybına yol açıyor. Bu durum da kalp hızında artışa neden olabiliyor. Kalbin iş yükünün artmasıyla yüksek tansiyon, kalp yetmezliği, kalp damarlarında tıkanıklık gibi rahatsızlıkları olan kişiler için risk artıyor. Bu grupların özellikle sıcak havalar konusunda tedbirli olması gerekiyor. İlaç kullanan hastaların ilaç dozlarında da bazı düzenlemeler gerekebiliyor. Bu ilaçların başında idrar söktürücü ilaçlar geliyor. Bunların dozunun doktor kontrolünde yaz ayları için yeniden düzenlenmesi gerekebiliyor. 

Kalp hastalarının yaz aylarında beslenme konusunda da daha özenli olması önemli. Özellikle yağlı, sindirimi zor gıdalar yerine sebze ağırlıklı hafif gıdalar tüketmeyi tercih etmek daha faydalı olacaktır.  

Sıcak havalarda serinlemek için kendimizi denize atmak iyi bir çözüm gibi gözükse de doğru zamanda denize girdiğimizden de emin olmamız gerek. Sıcaklığın yüksek olduğu öğle saatlerinde denize girmekten kaçınmaya ve özellikle yemekten hemen sonra yüzmemeye dikkat etmek gerekiyor. 

Yalnız kalp hastaları değil, sıcak havalara maruz kalmanın ardından göğüs ağrısı, çarpıntı, nefes darlığı gibi şikayetleri olan herkesin de en kısa sürede bir sağlık merkezine başvurmasını öneriyoruz.