Sağlık Rehberi

Saç kıran her ne kadar görsel bir problem gibi görünse de temelinde bağışıklık sisteminin karmaşık dengeleri yatar.

Uçuk basit bir cilt sorunu gibi görünse de aslında bağışıklık sisteminin bir göstergesi olabilir.

Son yıllarda “bağışıklık destekleyici” denildiğinde akla ilk gelen maddelerden biri haline gelen beta glukan, aslında çok uzun süredir doğanın içinde gizli duran güçlü bir savunma silahı.

Menenjit, beyin ve omuriliği çevreleyen zarların (meninkslerin) iltihaplanmasıyla ortaya çıkan ciddi bir enfeksiyondur.

Bilimsel araştırmalara dayanan nefes egzersizleri, bilişsel yeniden yapılandırma, beslenme düzenlemeleri ve egzersiz gibi yöntemler, stresi yönetmede etkili olabilir.

Selülit özellikle kalça, basen ve bacaklarda görülen portakal kabuğu görünümündeki cilt değişikliğidir.

İnsülin direncini önlemek ve metabolik sağlığı korumak için doğru beslenme, takviye kullanımı ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları büyük bir fark yaratabilir. Küçük değişikliklerle büyük kazanımlar elde etmek mümkün.

Sindirim sürecini doğru desteklemek, mide yanmasını kontrol altına almanın en etkili yollarından biridir.

Vajinal kaşıntı, birçok kadının yaşadığı yaygın bir sorun olup farklı etiyolojik nedenlere bağlı olarak gelişebilir.