Sağlık Rehberi
İnsülin Direnci ve Metabolik Sağlık
İnsülin direncini önlemek ve metabolik sağlığı korumak için doğru beslenme, takviye kullanımı ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları büyük bir fark yaratabilir. Küçük değişikliklerle büyük kazanımlar elde etmek mümkün.
17 Mart 2025
Mide Yanması
Sindirim sürecini doğru desteklemek, mide yanmasını kontrol altına almanın en etkili yollarından biridir.
10 Mart 2025
Vajinal Kaşıntı: Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Vajinal kaşıntı, birçok kadının yaşadığı yaygın bir sorun olup farklı etiyolojik nedenlere bağlı olarak gelişebilir.
4 Mart 2025
Osteoporoz: Kemiklerin Sessiz Tehlikesi
Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması ve kemiklerin kırılgan hale gelmesiyle karakterize edilen bir hastalıktır. Sessizce ilerlediği için çoğu kişi ancak bir kırık yaşadığında osteoporoz tanısı aldığını fark eder. Peki osteoporozu önlemek ve kemik sağl
2 Mart 2025
C Vitamini ve Farklı Formları: Hangisi Sizin İçin Daha Uygun?
C vitamini, bağışıklık sisteminden cilt sağlığına kadar pek çok alanda hayati öneme sahip olan güçlü bir antioksidandır.
26 Şubat 2025
Zeaksantin: Göz Sağlığını Koruyan Güçlü Karotenoid
Zeaksantin özellikle gözleri zararlı ışınlardan koruma, oksidatif stresi azaltma ve yaşa bağlı makula dejenerasyonunu (YBMD) önleme gibi önemli işlevlere sahiptir.
23 Şubat 2025
Boswellia Serrata: Faydaları ve Kullanımı
Boswellia serrata, doğal anti-inflamatuar özellikleri sayesinde eklem sağlığından bağışıklık sistemine kadar birçok alanda fayda sağlayan değerli bir bitkidir
18 Şubat 2025
Niasinamid: Cilt Bakımındaki Gücü ve Faydaları
Son yıllarda cilt bakım dünyasında adından sıkça söz ettiren niasinamid (B3 vitamini türevi), cilt sağlığını iyileştiren çok yönlü bir bileşen olarak öne çıkmaktadır.
10 Şubat 2025
Göz Yorgunluğu (Astenopi) Nedir?
ilgisayar, telefon ve tablet gibi dijital cihazların uzun süre kullanımı, gözlerde yorgunluk, batma ve odaklanma problemlerine yol açabiliyor.
7 Şubat 2025
Çinko Eksikliği
Çinko, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için gerekli olan temel minerallerden biridir. Bağışıklık sisteminden hücre yenilenmesine, yara iyileşmesinden hormon üretimine kadar birçok hayati süreçte rol oynar.
2 Şubat 2025
