Sağlık Rehberi
Sigara Bırakmada Nikotin Replasman Tedavileri (NRT): Nikotin Sakızları, Bantlar ve Diğer Yöntemler
Sigara bırakma süreci bağımlılık derecesine göre değişiklik gösterse de NRT yöntemleri bu süreçte etkin destek sağlar. Ani bırakma yöntemi ile sigara bırakma oranı %80’e kadar çıkabilirken kademeli bırakma yöntemi ile bu oran daha düşüktür (%6).
8 Kasım 2024
Advers İlaç Bildirim Formu Doldurmanın Önemi
Advers etkilerin hızlı bir şekilde bildirilmesi sadece bireysel hasta sağlığı açısından değil tüm toplum sağlığı açısından önem taşır.
6 Kasım 2024
Omega-3 Yağ Asitleri: Sağlığın Anahtarı ve Eksikliği Durumunda Görülen Sorunlar
Omega-3 yağ asitleri sağlıklı bir yaşam sürdürmek için gereken temel yapı taşlarından biridir
4 Kasım 2024
Omega Yağ Asitleri: Omega-3, Omega-6 ve Omega-9’un Farkları ve Sağlık Üzerindeki Etkileri
Omega-3, omega-6 ve omega-9 yağ asitleri, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bileşenleridir ancak doğru oranda tüketildiklerinde sağlık üzerinde en iyi etkilere sahiptirler.
3 Kasım 2024
Diş Eti Kanaması: Sebepler, Belirtiler ve Çözüm Önerileri
Düzenli diş bakımı, dengeli beslenme ve profesyonel diş hekimi kontrolleri ile diş eti sağlığınızı koruyabilir ve kanamaların önüne geçebilirsiniz.
2 Kasım 2024
Adet Öncesi Sendromu (PMS) Nedir ve Nasıl Yönetilir?
PMS, birçok kadının hayatını etkileyebilen yaygın bir durumdur, ancak yaşam tarzı değişiklikleri, uygun tedavi ve destekleyici terapilerle yönetilebilir.
30 Ekim 2024
Kaş ve Kirpik Dökülmesi: Nedenleri, Korunma Yolları ve Tedavi Seçenekleri
Kaş dökülmesi çeşitli cilt rahatsızlıklarından belirli enfeksiyonlara veya hormonal dengesizliklere kadar birçok farklı nedenden kaynaklanabilir.
29 Ekim 2024
Sporcular İçin Dengeli Beslenme: Performansı Zirvede Tutmanın Anahtarı
Sporcular için beslenme sadece enerji sağlamakla kalmaz aynı zamanda antrenmanların etkinliğini artırır, kasların onarılmasını hızlandırır ve genel sağlığı destekler.
28 Ekim 2024
Protein Tozu ve Kullanımı: Sağlık Açısından Bir Bakış
Kas gelişimini desteklemek ve gücünü artırmak isteyenler için protein tozu doğru kullanıldığında güçlü bir destek sunar.
28 Ekim 2024
Adaçayı: Faydaları, Sağlık Üzerindeki Etkileri ve Kullanım Alanları
Adaçayı, sağlık üzerindeki faydalarıyla öne çıkan doğal bir bitkidir. Düzenli ve kontrollü tüketildiğinde bağışıklığı desteklemekten kan şekeri dengesini sağlamaya kadar birçok yarar sunar.
26 Ekim 2024
