Dyt. Naz Kaygusuz
Naz Kaygusuz ile Sağlık İçin Bir Adım #1
Dünya Sağlık Örgütü 1948’de sağlığı, “Sadece hastalıkların ve rahatsızlıkların olmayışı değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali” olarak tanımlamıştır. Bununla birlikte, her bireyin sağlıklı olma kavramı kendine özgüdür ve ...
2 Ağustos 2023
Kaliteli Protein Kaynaklarını Seçin, Kaliteli Yaşayın – Sağlık İçin Bir Adım
Tabağımızın sağlıklı olması için yeterli miktarda protein içermesi önemlidir. Proteinler, vücudumuzun temel yapı taşlarıdır ve kas, kemik, deri ve kan gibi birçok dokunun oluşumunda önemli rol oynarlar. Aslında birçoğumuzun biyoloji dersinden bildiği...
2 Ağustos 2023
Tabağını Lifle Doldur, Sağlığına Katkıda Bulun!
Sebzeler ve meyveler, farklı besin gruplarına ait olsalar da genellikle benzer besin öğeleri içerir ve benzer sağlık yararları sağlarlar. Her ikisi de vitaminler, mineraller, lif ve antioksidanlar gibi önemli besin öğeleri açısından zengindir. Bununl...
2 Ağustos 2023
Vücudunuzun Doğal Detoks Sürecine Destek Olun
Bayram tatilinde günlük rutininizden uzaklaşmış, “battı balık yan gider, aman şimdi yiyeyim bayram sonrası hiçbir şey yemeyeceğim” deyip kendinizi ödül- ceza psikolojisi içinde sokmuş olabilirsiniz. Bu yüzden dengesiz bir beslenme düzeni içine sürükl...
2 Ağustos 2023
Bedeninizin İç Sesini Dinleyin: Sezgisel Yeme Yaklaşımı
Beslenme, anne karnında başlayıp yaşam boyunca devam eden yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Bu süreçte bireyler, beslenme ihtiyacının karşılanması esnasında farklı yeme davranışı sergilemektedir. Bu yeme davranışları, genetik, hormonlar, çevre, sos...
28 Ağustos 2023
Bu Kış Gücünüze Güç Katın: Bağışıklık Sistemini Desteklemenin Yolları!
Soğuk havaların kapımızı çalmaya başlamasıyla birlikte, hastalık sezonu da resmi olarak açıldı. Ancak endişelenmeyin, çünkü güçlü bir bağışıklık sistemi ile sağlığınızı korumak elinizde! Bu yazıda; Bağışıklık sistemimiz nedir? Bağışıklık sistemimizi ...
29 Kasım 2023
Dyt. Naz Kaygusuz
2022 yılında Acıbadem Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun olmuştur. Lisans eğitimi boyunca Acıbadem Sağlık Grubu Hastanelerinde yetişkin beslenmesi, çocuk onkolojide klinik beslenme, enteral/paranteral nütrisyon, hastane mutfağında kurum beslenmesi üzerine stajlarını başarıyla tamamlamıştır. Eğitim hayatı boyunca Ulusal Sağlıklı Yaşam Kongresi Kongresi gibi çeşitli kongre ve sempozyumlara katılarak sertifikalar almıştır. 2023 yılında Spor Endüstrisi tarafından Amerika’da Eat Right, İngiltere’de British Dietetic Association (BDA) ve Avrupa’da Europeactive tarafından onaylanan uluslararası akredite bir eğitim programı olan “Sports Nutrition Specialist” eğitimini tamamlayarak Sporcu Diyetisyeni Unvanını kazanmıştır. 2023 yılında Fonksiyonel Tıp Platformu tarafından verilen “Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği” eğitimi ve GAPS Türkiye tarafından düzenlenen “GAPS Praktisyeni Sertifika Programı”‘na başlamış ve halen devam etmektedir.
