Sağlık
NIASINAMID (NIACINAMIDE)
Niasinamid (aynı zamanda nikotinamid, 3-piridinkarboksamid olarak da bilinir), niasin veya B3 vitamininin fizyolojik olarak aktif formudur. Topikal olarak uygulanan niasinamid cilt tarafından iyi tolere...
HPV Rehberi ve Bilinmesi Gerekenler
İnsan papilloma virüsü (HPV), en yaygın virüs kaynaklı enfeksiyonlardan birine sebeptir ve HPV hem kadın hem erkek cinsel sağlık ve üreme sağlığı üzerinde ciddi bir etkiye sahiptir. HPV' nin birçok farklı ...
Çay Ağacı Yağı’nın Ciltteki Mucizesi
Çay ağacı yağı (TTO), Avustralya yerli bitkisi Melaleuca alternifolia'dan buharla damıtılmış esansiyel bir yağdır. Minimum terpinen-4-ol içeriğine ve maksimum 1,8-sineol içeriğine sahiptir. Çay ağacı...
Kadın Sağlığında Geleceğe Bakış
Dünya Ekonomik Forumu'nun 54. Yıllık Toplantısı (WEF) yani 2024 Davos zirvesi çıktılarından biri, kadınlar özelinde sağlık desteklerinin ön plana alınmasını vurgulaması açısından önemliydi. "Daha...
Cilt Bakımı ve Laktik Asit
Laktik asit, çok çeşitli endüstriyel uygulamalara sahip, iyi bilinen başlıca organik asitlerden biri olarak kabul edilir. Laktik asitin adı, süt anlamına gelen Latince isminden (lakt) türetilmiştir. Laktik...
Vücudun Savaş Alanı: Bağışıklık Sisteminin Macerası
Hayal edin; Vücudunuz bir kale, mikroplar ise düşman askerleri. İşte bu fantastik savaşın baş kahramanları, bir diğer ifadeyle mahşerin 3 atlısı; IgA (Immunoglobulin A) IgM (Immunoglobulin M) IgG (Immunoglobulin G) Kalenin...
Sporcular ve Aktif Yaşayanlar İçin Aromaterapi
Aromaterapison dönemlerde oldukça popüler ve benim de çok sevdiğim bir uygulama. Bitkilerden elde edilen bu değerli yağların çok çeşitli kullanımları olmasının yanında, sporculara da sunduğu çok şey var....
Aromaterapi
Fotoğraf: sıran böceklerin bulunabileceği bir nehrin yakınında neem yapraklarını yakan bir adamı gösteren Moğol resmi (© Dr. Sarah Moore, "Bitki Bazlı Böcek Savarlar"ın ortak yazarı) Şifasız ...
Bu Kış Gücünüze Güç Katın: Bağışıklık Sistemini Desteklemenin Yolları!
Soğuk havaların kapımızı çalmaya başlamasıyla birlikte, hastalık sezonu da resmi olarak açıldı. Ancak endişelenmeyin, çünkü güçlü bir bağışıklık sistemi ile sağlığınızı korumak elinizde! Bu yazıda; Bağışıklık sist...
Cildimiz ve E Vitamini
Dermokozmetik ürünlerin içeriğinde sıklıkla rastladığımız E vitaminine biraz daha yakından bakalım. E vitamini derimizde doğal olarak bulunan en önemli lipofilik antioksidandır. Derinin...
Cilt Bakım Rutini Nedir, Nasıl Uygulanmalıdır?
Cilt olarak tanımlanan deri, en geniş organ olup koruyucu bariyer görevi yapmaktadır. Dış etkenlere karşı direkt temasta olması sebebiyle düzenli bakıma ihtiyaç duymaktadır. Peki; cilt bakımı nasıl...
Cildin Nem Kaynağı: Hyaluronik Asit
Günümüzde cilt ürünlerinde sıkça karşılaştığımız hyaluronik asit, dermisin üç ana bileşeninden biri olan bağlayıcı bir glikozaminoglikandır. Ciltte nemlendirici etkisinin yanında eklem sağlığı açısından...
Tüketici Gücünün Yükselişi: Sağlık Sektöründe Marka Evrimi
Sağlık sektöründe, tüketici beklentileri ve teknolojinin ilerlemesi ile markaların rolü ve stratejileri önemli ölçüde değişim gösteriyor. Bu değişimin anahtar noktalarını daha iyi anlamak için, sektördeki...
Sağlığın Anahtarı Mitokondrilerimizde
Mitokondriye genellikle hücrenin güç santralleri denir. Ana işlevleri, hücrelere güç sağlamak için gerekli enerjiyi üretmektir. Ancak mitokondride enerji üretiminden daha fazlası var. Mitokondri sağlığınız kada...
Lösemi Nedir? 2-8 Kasım Lösemili Çocuklar Haftası
Bu hafta yani her sene olduğu gibi 2-8 Kasım Lösemili Çocuklar Haftası olarak farkındalık faaliyetleri ve bilgilendirmeler yapılıyor. Bireysel ve toplum sağlığı açısından doğru bilgilenmek ve koruyucu...
Egzersiz ve Atletik Performans İçin Besin Takviyeleri
Egzersiz ve atletik performansı artırmaya yönelik besin takviyeleri, tabletler, kapsüller, sıvılar, tozlar ve barlar dahil olmak üzere çeşitli formlarda global piyasada bulunuyor. Bu ürünlerin...
Cilt Lekelenmesi ve Dermokozmetik Çözümleri
Hiperpigmentasyon, ciltte ten renginden daha koyu görünüme sahip bölgelerin oluşmasıdır. Pigmentasyon bozuklukları cilt görünümünde önemli rol oynar ve kişilerin sosyopsikolojik açıdan kendilerini kötü ...
Pantenolün Cilde Etkisi
Pantenol, pantotenik asidin (B5 vitamini) biyolojik olarak aktif olan alkol türevidir. Saç ve derinin doğal yapısında bulunur. Stabil olmayan pantotenik asidin alkol formudur, vücutta pantotenik aside...
Cildimizi Tanıyalım!
Cildimiz, zararlı kimyasal ve mikroorganizmaları dışarıda tutan, güneş ışığına karşı koruma sağlayan, sıvı dengesini ve ısıyı düzenlemeye yardımcı olan, dış çevreye karşı çok önemli bir koruyucu bariyerdir. Epidermis,...
Bedeninizin İç Sesini Dinleyin: Sezgisel Yeme Yaklaşımı
Beslenme, anne karnında başlayıp yaşam boyunca devam eden yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Bu süreçte bireyler, beslenme ihtiyacının karşılanması esnasında farklı yeme davranışı sergilemektedir. Bu...