Bilinçsizce Tüketilen Vitaminler Karaciğer Sağlığını Bozabilir
Vitamin tavkiyeleri birçok kişi tarafından bağışıklığı güçlendirmek ve sağlıklı olmak açısından oldukça önemli gözüküyor. Özellike kış aylarında vitamin takviyesi konusunda çok daha istekli oluyoruz. Ancak bilinçsizce tüketilen vitaminler vücudumuz için sağlıklı olmayan sonuçlar yaratabiliyor. Dengeli beslenen ve sağlıklı bir kişinin vitamin takviyesine ihtiyacı olmadığı halde takviye vitamin alması bu fazla vitaminlerin vücutta birikerek karaciğer gibi hayati organlara zarar vermesi ihtimaliyle karşı karşıya kalması anlamına geliyor.
Eğer dengeli beslendiğinizi düşünüyor ve ciddi bir sağlık problemi yaşamıyorsanız, muhtemelen vitamin takviyesine ihtiyacınız yok. Elbette ki bu durumlarda da bazı vitamin takviyelerine ihtiyaç duyabilirsininiz ancak bunun doktorunuz tarafından önerilmiş olması oldukça önemli. Çünkü ihtiyacımız olmadığı halde takviye olarak aldığımız vitaminler bağışıklığımızı güçlendirmeyeceği gibi vücutta birikerek zararlı hale dahi gelebiliyor. Bu sebeple vitamin takviyesinin bir doktor kontrolünde gerekli ölçümler yapılarak alınması gerekiyor.
