Egzersiz; Sırt, Boyun ve Bel Ağrısı Tedavisinde Hayati Önem Taşıyor

Türkiye'den Haberler 28 Temmuz 2023
Egzersiz; Sırt, Boyun ve Bel Ağrısı Tedavisinde Hayati Önem Taşıyor

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hülya Yüksel, sırt, boyun ve bel ağrısı çeken hastaların tedavisinde egzersizin vazgeçilmez bir rol oynadığını vurguladı. Duruş bozukluğunun sırt ve boyun tutulmalarının en yaygın nedeni

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hülya Yüksel, sırt, boyun ve bel ağrısı çeken hastaların tedavisinde egzersizin vazgeçilmez bir rol oynadığını vurguladı. Duruş bozukluğunun sırt ve boyun tutulmalarının en yaygın nedeni olduğunu belirten Dr. Yüksel, özellikle masa başı çalışanların duruşlarına dikkat etmeleri gerektiğini söyledi. Ergonomik çalışma koşullarının önemine de değinen Dr. Yüksel, yanlış pozisyonlarda uzun süre çalışmanın, bilgisayar kullanımının ve masa başında kalmanın sırt ve boyun tutulmalarına yol açabileceğini ifade etti. Bel, boyun ve sırt ağrılarının tedavisinde egzersizin önemine dikkat çeken Dr. Yüksel, tedavi sürecinde hastanın postürünün düzeltilmesinin gerekliliğini vurguladı. Postür bozukluğu olan kişilerde sık sık sırt ve boyun tutulmalarının görüldüğünü belirten uzman, egzersizin postür düzeltmek için en etkili yöntemlerden biri olduğunu söyledi. Omurga problemleri olan hastalarda ise omurga enjeksiyonları, tetik nokta enjeksiyonları ve kuru iğneleme gibi tedavi yöntemlerinin kullanılabileceğini belirtti. Fibromiyalji gibi yaygın vücut ağrılarına sahip olan hastalarda da egzersiz, aerobik egzersizleri ve ilaç tedavilerinin etkili olduğunu ifade eden Dr. Yüksel, her durumda egzersizin tedavinin ayrılmaz bir parçası olduğunu vurguladı. Ergonomik çalışma ortamı, kişiye özel tedavi seçenekleri ve fizik tedavi modelleriyle birlikte egzersizin ağrıların azaltılmasında önemli bir rol oynadığını belirtti.

Reklam