Sağlık

Çay Ağacı Yağı’nın Ciltteki Mucizesi

Ecz. Sema Uysal Zeybek

Çay ağacı yağı (TTO), Avustralya yerli bitkisi Melaleuca alternifolia'dan buharla damıtılmış esansiyel bir yağdır. Minimum terpinen-4-ol içeriğine ve maksimum 1,8-sineol içeriğine sahiptir. Çay ağacı...

Kadın Sağlığında Geleceğe Bakış

Uzm. Ecz. Ayşegül Birlik

Dünya Ekonomik Forumu'nun 54. Yıllık Toplantısı (WEF) yani 2024 Davos zirvesi çıktılarından biri, kadınlar özelinde sağlık desteklerinin ön plana alınmasını vurgulaması açısından önemliydi. "Daha...

Cilt Bakımı ve Laktik Asit

Ecz. Sema Uysal Zeybek

Laktik asit, çok çeşitli endüstriyel uygulamalara sahip, iyi bilinen başlıca organik asitlerden biri olarak kabul edilir. Laktik asitin adı, süt anlamına gelen Latince isminden (lakt) türetilmiştir. Laktik...

Vücudun Savaş Alanı: Bağışıklık Sisteminin Macerası

Ecz. Veysel Demirci

Hayal edin; Vücudunuz bir kale, mikroplar ise düşman askerleri. İşte bu fantastik savaşın baş kahramanları, bir diğer ifadeyle mahşerin 3 atlısı;  IgA (Immunoglobulin A) IgM (Immunoglobulin M) IgG (Immunoglobulin G)   Kalenin...

Sporcular ve Aktif Yaşayanlar İçin Aromaterapi

Ecz. İrem Ergeç

Aromaterapison dönemlerde oldukça popüler ve benim de çok sevdiğim bir uygulama. Bitkilerden elde edilen bu değerli yağların çok çeşitli kullanımları olmasının yanında, sporculara da sunduğu çok şey var....

Aromaterapi

Ecz. Özlem PAMUK YILDIZ

Fotoğraf: sıran böceklerin bulunabileceği bir nehrin yakınında neem yapraklarını yakan bir adamı gösteren Moğol resmi (© Dr. Sarah Moore, "Bitki Bazlı Böcek Savarlar"ın ortak yazarı)   Şifasız ...

Bu Kış Gücünüze Güç Katın: Bağışıklık Sistemini Desteklemenin Yolları!

Dyt. Naz Kaygusuz

Soğuk havaların kapımızı çalmaya başlamasıyla birlikte, hastalık sezonu da resmi olarak açıldı. Ancak endişelenmeyin, çünkü güçlü bir bağışıklık sistemi ile sağlığınızı korumak elinizde! Bu yazıda; Bağışıklık sist...

Cildimiz ve E Vitamini

Ecz. Sema Uysal Zeybek

  Dermokozmetik ürünlerin içeriğinde sıklıkla rastladığımız E vitaminine biraz daha yakından bakalım. E vitamini derimizde doğal olarak bulunan en önemli lipofilik antioksidandır.  Derinin...

Cilt Bakım Rutini Nedir, Nasıl Uygulanmalıdır?

Ecz. Sema Uysal Zeybek

Cilt olarak tanımlanan deri, en geniş organ olup koruyucu bariyer görevi yapmaktadır. Dış etkenlere karşı direkt temasta olması sebebiyle düzenli bakıma ihtiyaç duymaktadır. Peki; cilt bakımı nasıl...

Cildin Nem Kaynağı: Hyaluronik Asit

Ecz. Sema Uysal Zeybek

Günümüzde cilt ürünlerinde sıkça karşılaştığımız hyaluronik asit, dermisin üç ana bileşeninden biri olan bağlayıcı bir glikozaminoglikandır. Ciltte nemlendirici etkisinin yanında eklem sağlığı açısından...

Tüketici Gücünün Yükselişi: Sağlık Sektöründe Marka Evrimi

M. Didem Yüksel

Sağlık sektöründe, tüketici beklentileri ve teknolojinin ilerlemesi ile markaların rolü ve stratejileri önemli ölçüde değişim gösteriyor. Bu değişimin anahtar noktalarını daha iyi anlamak için, sektördeki...

Sağlığın Anahtarı Mitokondrilerimizde

Uzm. Ecz. Ayşegül Birlik

Mitokondriye genellikle hücrenin güç santralleri denir. Ana işlevleri, hücrelere güç sağlamak için gerekli enerjiyi üretmektir. Ancak mitokondride enerji üretiminden daha fazlası var. Mitokondri sağlığınız kada...

Lösemi Nedir? 2-8 Kasım Lösemili Çocuklar Haftası

Uzm. Ecz. Ayşegül Birlik

Bu hafta yani her sene olduğu gibi 2-8 Kasım Lösemili Çocuklar Haftası olarak farkındalık faaliyetleri ve bilgilendirmeler yapılıyor. Bireysel ve toplum sağlığı açısından doğru bilgilenmek ve koruyucu...

Egzersiz ve Atletik Performans İçin Besin Takviyeleri

Uzm. Ecz. Ayşegül Birlik

   Egzersiz ve atletik performansı artırmaya yönelik besin takviyeleri, tabletler, kapsüller, sıvılar, tozlar ve barlar dahil olmak üzere çeşitli formlarda global piyasada bulunuyor. Bu ürünlerin...

Cilt Lekelenmesi ve Dermokozmetik Çözümleri

Ecz. Sema Uysal Zeybek

Hiperpigmentasyon, ciltte ten renginden daha koyu görünüme sahip bölgelerin oluşmasıdır. Pigmentasyon bozuklukları cilt görünümünde önemli rol oynar ve kişilerin sosyopsikolojik açıdan kendilerini kötü ...

Pantenolün Cilde Etkisi

Ecz. Sema Uysal Zeybek

Pantenol, pantotenik asidin (B5 vitamini) biyolojik olarak aktif olan alkol türevidir. Saç ve derinin doğal yapısında bulunur. Stabil olmayan pantotenik asidin alkol formudur, vücutta pantotenik aside...

Cildimizi Tanıyalım!

Ecz. Sema Uysal Zeybek

Cildimiz, zararlı kimyasal ve mikroorganizmaları dışarıda tutan, güneş ışığına karşı koruma sağlayan, sıvı dengesini ve ısıyı düzenlemeye yardımcı olan, dış çevreye karşı çok önemli bir koruyucu bariyerdir. Epidermis,...

Bedeninizin İç Sesini Dinleyin: Sezgisel Yeme Yaklaşımı

Dyt. Naz Kaygusuz

Beslenme, anne karnında başlayıp yaşam boyunca devam eden yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Bu süreçte bireyler, beslenme ihtiyacının karşılanması esnasında farklı yeme davranışı sergilemektedir. Bu...